Günkurusu Kayısı

Açıklama

Gün kurusu Kayısının Faydaları

1. Anemi Mücadelesi:
Kurutulmuş kayısı anemiyle savaşmak için yararlı olan çok iyi bir demir kaynağıdır. Aynı zamanda demir emen bakır da bulunur. Günlük diyetinize kuru kayısı dahil, hemoglobin üretimine yardımcı olur, bu da dönemlerde yoğun akan kadınlar için yararlı olabilir.

2. Kabızlığa Davranır:
Kuru kayısıların pektinleri var. Ayrıca, hafif bir müshil olan ve kabızlığı tedavi eden selüloz içerirler. Selüloz çözünmez bir elyaf gibi davranır ve kabızlık sırasında pektin vücuttaki su seviyesini korur

3. Sindirimi Geliştirir:
Kurutulmuş kayısı, yemekten önce sindirimi uyarmak için tüketilir. Bu asitleri nötralize eden alkali içerir

4. Ateşi Azaltmada Yardımcı Olur:
Kurutulmuş kayısı, ateşi azaltmaya yardımcı olur. Bir sıvı hazırlayın ya da su kullanarak bir miktar balla seyreltin. Bu aynı zamanda susuzluktan kurtarmayı da sağlayabilir.

6. Temiz Sindirim Sistemi:
Kurutulmuş kayısı, istenmeyen atıkların giderilmesi için hafif bir müshil gibi davranarak sindirim sisteminin iyileştirilmesine yardımcı olur. Bu, vücudun sindirim suları ile reaksiyona girmek için yararlıdır ve sindirim kanalını temizlemek için daha fazla alkalin ortamı üretir.

7. Gebelikte yardımcı olur:
Kuru kayısı, hamilelikten beri uzun süredir bitkisel ilaç olarak kullanılmaktadır. Bu infertilite, kanama ve spazmları tedavi edebilir. Kurutulmuş meyvenin salçası vajinal enfeksiyonları tedavi edebilir. Bu, gebe ve emziren anneler tarafından orta derecede tüketilmelidir. Hamilelik sırasında kuru kayısı meyveleri, şekerlemeler ve diğer aperitifler yerine mükemmel atıştırmalık olarak kullanılır .

8. Kalp atışını düzenleyin:
Kuru kayının en iyi faydalarından biri de kalp atışının düzenlenmesidir. Kurutulmuş kayısı, çok iyi bir potasyum kaynağı sağlar . Potasyum, uygun sıvı dengesini düzenlemek için yararlı olan bir mineral ve elektrolittir. Bu doğru kas işlevinde yardımcı olur ve kalp atışını düzenler.

9. İyi Vizyon Sağlar:
Kurutulmuş kayısı, iyi görme için gerekli olan A vitamini gibi besinleri içerir. Vitamin A, serbest radikalleri uzaklaştırmaya ve hücrelerin ve dokuların sağlığını korumaya yardımcı olan güçlü bir antioksidandır. Serbest radikal hasar, insan gözü lenslerine, kataraktlara veya gözlere zarar verebilecek yaralanmalara neden olabilir. Kurutulmuş kayısı çekimi, katarakt gelişme riskini azaltır.

10. Hemoglobin Üretimini Arttırmaya Yardım:
Kurutulmuş kayısı, anemi tedavisi için hemoglobin üretimi için kullanılabilir. Bunun nedeni kuru kayısıların hemoglobin üreten demir ve bakır gibi mineralleri içermesidir.

11. Astımdan Kurtulun:
Kurutulmuş kayısı sağlığı faydaları aynı zamanda tüberküloz, astım ve bronşit semptomlarını tedavi etme kabiliyetini de içerir.

12. Cilt Glowunu Geliştirir:
Kurutulmuş kayısı yağı cilt bakımı için çok faydalıdır. Bu cildinizi parlak ve pürüzsüz hale getirebilir. Bu aynı zamanda ağrısız kulakları iyileştirmek için iyi bir çözümdür.

13. Kontroller Yüksek Kan Basıncı:
Kurutulmuş kayısı muzdan üç kat fazla potasyum içerir ve yalnızca kan basıncını düşürmeye yardımcı olan bir tuz izi içerir (13). Potasyum, kan hacmi basıncını düşüren sodyumdan daha fazla su emici özelliğe sahiptir. Kurutulmuş kayısı içerisindeki potasyum da kalp hastalığına karşı korur.

14. Kas Yapısı:
Kuru kayısılar metabolizmanın ve dokuların, organların ve diğer hücrelerin rollerinin iyileştirilmesi gibi bedensel işlevler için gerekli olan potasyumu içerir. Dolayısıyla, kas oluşumu ve normal vücut büyümesi için önemlidir. Vücuttaki asit seviyelerini düzenlemek için yardımcı olur ve protein sentezi için yararlıdır .

15. Kan pıhtımı:
Kurutulmuş kayısı yaralanmalar durumunda kan pıhtılaşması ve aşırı kanamayı önlemek için gereken K vitamini içerir. 4 mcg K vitamini almak için günlük bir fincan kuru kayısı tüketin.